Découvrez les accompagnements
Offrez-vous un espace pour ralentir, vous écouter et vous reconnecter à l’essentiel.
Des accompagnements pour mieux vous comprendre et retrouver une harmonie durable.
Offrez-vous un espace pour ralentir, vous écouter et vous reconnecter à l’essentiel.
Des accompagnements pour mieux vous comprendre et retrouver une harmonie durable.
Sur mesure, à votre juste rythme
Chaque accompagnement est unique, pensé pour s’adapter à votre rythme, à vos besoins et à là où vous en êtes aujourd’hui.
Ici, il n’y a rien à réussir, seulement un espace pour avancer en confiance, à votre manière.
Je vous accompagne avec écoute, douceur et bienveillance, dans un cadre sécurisant où vous pouvez pleinement vous déposer.
Découvrez les différents accompagnements proposés :
Entretien découverte
Idéal si vous souhaitez faire un premier pas, en douceur.
Un premier échange pour faire connaissance, en toute simplicité.
Cet entretien est un moment d’écoute et de partage, qui vous permet d’exprimer vos besoins, vos questionnements et vos attentes.
Il vous offre également l’opportunité de découvrir mon approche et de voir si elle résonne avec vous.
Durée : 30 min | Gratuit
Bilan ayurvédique
Un temps pour mieux vous comprendre, en profondeur.
Le bilan ayurvédique est un temps d’échange et d’observation qui permet de mieux comprendre votre fonctionnement global : corps, esprit et énergie.
À travers une analyse personnalisée, il met en lumière votre fonctionnement global, notamment à travers l’équilibre de vos Doṣas (les grandes énergies qui régissent le corps et l’esprit), ainsi que les éventuels déséquilibres présents, afin de vous proposer des conseils adaptés à votre situation.
Comprendre votre équilibre :
Prakṛti : Il s’agit de votre constitution naturelle, celle avec laquelle vous êtes né(e).
La connaître permet d’adopter une hygiène de vie, une alimentation et des routines en accord avec votre nature profonde.Vikṛti : Elle correspond à votre état actuel, influencé par votre mode de vie, votre environnement, le stress ou encore les saisons.
C’est à partir de cet écart entre votre nature et votre état du moment que l’accompagnement prend tout son sens.
Comment se déroule l’analyse :
Lors de ce bilan, je m’appuie sur différents éléments pour affiner mon analyse :
un questionnaire en amont, permettant de mieux comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos habitudes
un échange approfondi lors de la séance
l’observation de certains signes du corps (morphologie, langue, ongles)
Cette approche globale me permet de vous proposer des recommandations personnalisées, en lien avec vos besoins et votre réalité du moment.
Durée : 1h30 à 2h | Tarif : à partir de 70€
Possibilité d’enrichir ce bilan avec une approche morpho-psychologique : +20€
Équilibre & harmonie
Un accompagnement pour retrouver équilibre et sérénité, à votre rythme.
Cet accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même, mieux comprendre son fonctionnement et avancer vers un mieux-être durable.
Que vous traversiez une période de fatigue, de stress, de déséquilibre digestif ou émotionnel, ou simplement le besoin de vous recentrer, cet espace vous permet d’avancer en douceur, sans pression.
Un accompagnement sur mesure
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à vos besoins, à votre rythme et à là où vous en êtes aujourd’hui.
Il comprend un bilan initial, un bilan morpho-psychologique ainsi que deux consultations de suivi.
Je vous guide avec écoute et bienveillance, dans un espace où vous pouvez déposer, comprendre et ajuster progressivement ce qui a besoin de l’être.
Un suivi dans le temps
Les consultations de suivi permettent de faire le point sur vos évolutions, d’ajuster les conseils et de vous soutenir dans votre cheminement vers plus d’harmonie.
Bilan ayurvédique et morpho-psychologique + 2 suivis (d’environ 1h) | Tarif : à partir de 160€
Concrètement
À partir de votre situation et des éléments observés lors du bilan, je vous propose des conseils personnalisés, simples et accessibles à intégrer dans votre quotidien :
alimentation adaptée
hygiène de vie
pratiques et routines
L’objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable, en respectant votre équilibre et votre réalité.
Déroulé d’une séance
Echange
Un temps d’écoute où vous pouvez déposer librement votre vécu, vos habitudes, votre quotidien et ce que vous traversez
Lecture ayurvedique
Une analyse permettant d’identifier votre Prakṛti (constitution naturelle) et votre Vikṛti (déséquilibres actuels), pour mieux comprendre votre fonctionnement
Conseils personnalisés
Des recommandations adaptées à vous : alimentation, hygiène de vie et pratiques simples, pensées pour s’intégrer naturellement dans votre quotidien
Suivi
Car chaque chemin est unique, un suivi personnalisé peut vous être proposé pour vous accompagner à votre rythme, vers plus d’équilibre et d’harmonie
Après chaque séance, vous recevez un compte-rendu par mail, avec des conseils adaptés à votre rythme et à vos besoins
Modalités des séances
-
Les séances en visio se déroulent à distance, via un lien de connexion que vous recevez avant le rendez-vous.
Ce format vous permet de bénéficier de l’accompagnement depuis chez vous, dans un cadre confortable et familier.
Il est tout aussi complet qu’une séance en présentiel.
-
Les séances à domicile se déroulent directement chez vous, dans votre environnement quotidien.
Ce format me permet d’observer plus finement votre cadre de vie et d’adapter les recommandations de manière encore plus personnalisée.
📍 Séances à domicile dans un rayon de 20 km autour de Dijon et Montbard
Au-delà, possibilité sur demande avec frais de déplacement - n’hésitez pas à me contacter en cliquant ici